amalakn tips 5s waktu pagi ..

assalamualaikum semua ..

sekarang sudah pukul 6 lebih, tapi ayie tak tido lagi.

sahabat-sahabat palapes yang lain sudah bergerak peg bertempur .

haha, bukan bertempur, mereka adalah latihan sebab nak masok hutan minggu depan . ada seorang sahabat ayie masuk palapes UPSI ni . nama dia faez . 

okaylah, pagi ni disebabkan ngantuk ayie nak cerita sikit ni .

semalam pagi dapat mesej daripada sahabat ayie . dia ad tulis pasal 5s di waktu pagi . tapi ayie belum mapu melakukannya . kalu pukul 8.30am tu grenti ke bilik dan tido . hehe biasalah nak buat macam mana malam jadi burung hantu siang jadi apa ea ? tak ingt lah dan tak penting pun .

hendak tahu apa itu 5s . jom terjah apa yang sahabat ana nie tulis .

Rasulullah s.a.w. tidak tidur selepas menunaikan solat subuh kerana Allah s.w.t. memberkati umat ini yang berpagi-pagi, seperti satu hadith yang berbunyi:

"Ya Allah, berkatilah umatku yang berpagi-pagi"

Untuk itu, para fuqaha' memakruhkan tidur selepas solat subuh. Disebutkan ulama bahawa tidur selepas solat Subuh adalah makruh, dikecualikan dari kemakruhan ini adalah mereka yang berjaga malam uuntuk qiyam dan sebagainya.

Ada tips yang boleh diamalkan jika kita mahu kekal berjaga pada waktu pagi. Tips ini saya dapat dari ayah sahabat saya. Mari kita amlkan 5S ini :

01.Subuh
Jangan tinggal solat Subuh bagi yang boleh melaksanakannya. Dan lebih elok, sambung dengan bacaan Ma'thurat atau al-Quran.

02.Senaman
Buatlah senaman yang ringan dalam rumah, kalau rajin, berjoging di luar rumah. Jalan kaki juga dikira senaman.

03.Sembang
Rupanya borak-borak pun boleh hilangkan mengantuk. Selalu juga buat kalau ada sahabat yang turut tidak tidur lepas subuh. Tapi jangan sembang benda- benda yang lagha; nanti pagi-pagi sudah kumpul dosa. Nauzubillah.

04.Sapu rumah
Betul, kalau tidak percaya, cubalah. Ini juga salah satu senaman.

05.Selesai atau Sempurna
Pastikan semua yang kita buat tu semuanya selesai. Yela, nak hilangkan mengantuk, kita pun pergi la cari penyapu nak sapu rumah, tapi tidak sampai 3 minit, kita sudah masuk tidur balik sebab tak tahan mengantuk sangat.

inilah tips 5s yang sahabat ayie sent dekat ayie tu . sekiranya kamu semua nak try, try lah yer. ayie sudah mengantok nie . tapi nak tido macam sayang pulak . awl masih bak kata sahabat ayie mariduan . orang sabah bha . 

okaylah, ayie rehat dahulu kita jumpa di lain entry .

lepas nie nak bawak kisah tetang remaja pulak . 

maal salamah .